APRENDA A PREPARAR SOPA DE BATATA-DOCE COM AMENDOIM
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- novembro 2, 2016
Veja como preparar a receita típica de Angola de Sopa de batata-doce com amendoim
TEXTO e FOTO: Renato Bazan | Adaptação web: David Pereira
Sopa de batata-doce com amendoim | FOTO: Renato Bazan
História do prato: A batata-doce pode ter surgido na América do Sul, mas se alastrou rapidamente pela África depois que os navios mercantes ibéricos começaram a usá-la como suprimento na hora de retornar. Teria sido obra do próprio Cristóvão Colombo, em 1492, levar o tubérculo adocicado da Terra Nova e oferecê-lo como iguaria aos habitantes da costa oeste africana.
Hoje, ela é usada em praticamente toda a culinária do continente, e apresenta as características certas para o consumo no inverno: tem alto teor calórico, é fácil de cozinhar e fica deliciosa em sopas e cremes. Misturá-la com amendoim, uma especialidade da Terra Mãe, seria praticamente inevitável – e foi o que aconteceu, há centenas de anos, quando a sopa de batata-doce com amendoim se tornou um dos principais pratos invernais dos países costeiros da África.
Ingredientes:
1 colher de sopa de Óleo de Soja
1 Cebola grande
2 dentes de Alho
2 colheres de chá de Gengibre
1 ½ colher de chá de Cominho em pó
1 ½ colher de chá de Coentro em pó
½ colher de chá de Canela em pó
1 pitada de Cravo em pó
3 Tomates médios
2 Batatas-Doces grandes
1 Cenoura
1 litro de água
1 colher de chá de sal
40 g de Amendoim sem sal
1 pitada de Pimenta-Caiena
2 colheres de sopa de Pasta de Amendoim
1 maço de Coentro fresco
Modo de preparo de Sopa de batata-doce com amendoim
Antes de ligar o fogo, pique a cebola, o alho, o gengibre, o tomate e o coentro. Descasque e então pique as batatas doces, cenoura e os amendoins. Numa panela alta, comece esquentando o óleo de soja em fogo médio por alguns segundos, e enquanto acrescente a cebola e frite-a até ficar dourada (aproximadamente 10 minutos). Acrescente o alho, o coentro, o gengibre, o cominho, o cravo e a canela e, sem esperar, misture tudo, mexendo até que a mistura fique uniforme. Acrescente imediatamente os tomates picados, a batata doce e a cenoura. Mexa por aproximadamente 5 minutos, sem parar para que não queime, e então adicione a água e o sal. Espere o fervor e, ao atingí-lo, abaixe o fogo e deixe a mistura cozinhando por 30 minutos. Ao término desse tempo, bata a sopa em um liquidificador junto com o amendoim até que o caldo se torne cremoso. Acrescente a pimenta-caiena e retorne a sopa para o fogo baixo. Acrescente a pasta de amendoim e misture-a vigorosamente, até que ela desapareça completamente no creme. Para finalizar, deixe a sopa no fogo por quanto tempo quiser, até que ela atinja a consistência que mais agrade, e sirva-a coberta com coentro fresco.
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